#awake SOMA MOVE og SOMA MIND
Oct
16
8:00 AM08:00

#awake SOMA MOVE og SOMA MIND

Body Mind Spirit Festival har gleden av å invitere deg med til en god start på dagen, på Norges Varemesse – helt gratis!

Onsdag 16. oktober kl. 08.00 – 10.00 – Bli med på en behagelig morgenstund for kropp og sjel med Eva Katrine Thomsen <3

Påmelding gjøres her.

PROGRAM:
Kl. 08.00: Kort introduksjon om SOMA MOVE® og SOMA MIND® av Eva Katrine
Kl. 08.30:  SOMA MOVE
Kl. 09.00: SOMA MIND
Kl. 09.30: Lett frokost
Kl. 10.00: Takk for nå og på gjensyn ❤️

Velkommen!

NB: Få plasser! – Bindende påmelding

View Event →
INSPARTUM STYRKE 18.-20. OKTOBER 2019, OSLO
Oct
18
to Oct 20

INSPARTUM STYRKE 18.-20. OKTOBER 2019, OSLO

Fordypningshelgen «inspartum styrke» gir deg verktøyene som kreves for å kunne designe og lede styrketimer i sal. inspartum grunnkurs må være gjennomført på forhånd.

For mer detaljert informasjon om utdanningen, gå til inspartum instruktørutdanning.

Påmelding gjøres her.
Påmeldingsfrist: 26. august.

Sted: Athletica Domus, Oslo.
Tid: Fredag 15:00-21:00, lørdag 09:00-17:00 og søndag 10:00-17:00.
Foreleser: Eva Katrine Thomsen, Anne Riege og Kyrre Kjesbu.

View Event →
NIH AKTIV CONVENTION 2019
Nov
16
to Nov 17

NIH AKTIV CONVENTION 2019

Årets største begivenhet for treningssenterbransjen!

I løpet av helgen holder Eva Katrine SOMA MOVE sammen med Silje Thorstensen og hun holder en workshop i hvordan du kan lage kreative og effektive pulstimer på gulv og step. Se hele timeplanen og meld deg på her.

View Event →
Sertifiseringskurs i SOMA MOVE® 18.-19.januar 2020 i Oslo
Jan
18
to Jan 19

Sertifiseringskurs i SOMA MOVE® 18.-19.januar 2020 i Oslo

Sertifiseringskurs for deg som ønsker å bli SOMA MOVE®-instruktør. SOMA MOVE® er en helhetlig treningsform som er atletisk og sterk, men samtidig myk. Gjennom SOMA MOVE® jobber man med kroppen som eneste verktøy, barbent på yogamatte. Kurset i SOMA MOVE® er for deg som ønsker å utvikle en smidig, sterk og atletisk kropp, og som synes det er gøy å utforske og leke med bevegelse av egen kropp. Gjennom kurset lærer man en uavbrutt serie med bevegelsesmønstre, som utfordrer både bevegelighet, stabilitet, balanse og styrke, og man får også lekt med noe akrobatiske øvelser. Flyt og kraft er sterke nøkkelord på dette kurset, og fokuset er å arbeide med hele kroppen som en enhet og være tilstede på matten.

Kurset består av to dager, 18,-19. januar 2020
Sted: Oslo, Myrens Sportssenter: Dag 1: 10.00-17.00, Dag 2: 09.00-16:00.
Kursholder: Eva Katrine Thomsen og Silje Thorstensen
Pris per person: 4995,- NOK

Påmelding gjøres her.

View Event →
ENERGYBOOST på Gran Canaria 2020
Jan
22
to Jan 29

ENERGYBOOST på Gran Canaria 2020

Drømmer du om å danse til latinamerikanske rytmer, trene under åpen himmel og gi kropp og sjel en ordentlig «energyboost»? I januar kan du rømme fra den kalde vinteren og nyte en uke med sprudlende dans, energisk høypuls, funksjonell styrketrening og herlig avspenning på frodige og nydelige Gran Canaria!

Instruktørene, Alexandra Kakurina og Eva Katrine Thomsen, vil gi deg en uforglemmelig uke, en komplett treningsreise og en fantastisk start på 2020! Alexandra leder deg gjennom ulike dansetimer, som Zumba®, LatinMoves og Salsa Ladies Styling Basic, og Eva Katrine vil trygt guide deg gjennom både yoga, SOMA MOVE® og styrke- og mobilitetstrening med egen kroppsvekt. Alexandra og Eva Katrine brenner for å spre danse- og treningsglede og formidler sine klasser med faglig tyngde og et smittende engasjement!

For mer informasjon og påmelding, trykk her.

View Event →
INSPARTUM GRUNNKURS 13.-15. MARS 2020, OSLO
Mar
13
to Mar 15

INSPARTUM GRUNNKURS 13.-15. MARS 2020, OSLO

inspartum instruktørutdanning begynner med inspartum grunnkurs helgen 13.-15.mars denne våren. Deretter kan du velge om du ønsker å ta «inspartum kondisjon & koreografi», «inspartum styrke» og/eller «inspartum sykkel». Minimum to helger må gjennomføres for å få sertifiseringsbevis og kunne ta praktisk og skriftlig eksamen.

For mer detaljert informasjon om utdanningen, gå til inspartum instruktørutdanning.

Påmelding gjøres her.
Påmeldingsfrist: 14.februar

Sted: Athletica Domus, Oslo.
Tid: Fredag 15:00-21:00, lørdag 09:00-17:00 og søndag 10:00-17:00.
Foreleser: Eva Katrine Thomsen og Anne Riege.

View Event →
INSPARTUM KONDISJON &amp; KOREOGRAFI 27.-29. MARS 2020, OSLO
Mar
27
to Mar 29

INSPARTUM KONDISJON & KOREOGRAFI 27.-29. MARS 2020, OSLO

Fordypningshelgen «inspartum kondisjon & koreografi» gir deg verktøyene som kreves for å kunne designe og lede kondisjonstimer med trinn, enten på gulv eller step. inspartum grunnkurs må være gjennomført på forhånd.

For mer detaljert informasjon om utdanningen, gå til inspartum instruktørutdanning.

Påmelding gjøres her.
Påmeldingsfrist: 14. februar.

Sted: Athletica Domus, Oslo.
Tid: Fredag 15:00-21:00, lørdag 09:00-17:00 og søndag 10:00-17:00.
Foreleser: Eva Katrine Thomsen.

View Event →
INSPARTUM SYKKEL 17.-19. APRIL 2020, OSLO
Apr
17
to Apr 19

INSPARTUM SYKKEL 17.-19. APRIL 2020, OSLO

Fordypningshelgen «inspartum sykkel» gir deg verktøyene som kreves for å kunne designe og lede sykkeltimer i gruppe. inspartum grunnkurs må være gjennomført på forhånd.

For mer detaljert informasjon om utdanningen, gå til inspartum instruktørutdanning.

Påmelding gjøres her.
Påmeldingsfrist: 14.februar.

Sted: Athletica Domus, Oslo.
Tid: Fredag 15:00-21:00, lørdag 09:00-17:00 og søndag 10:00-17:00.
Foreleser: Lasse Dalby.

View Event →
INSPARTUM STYRKE 24.-26. APRIL 2020, OSLO
Apr
24
to Apr 26

INSPARTUM STYRKE 24.-26. APRIL 2020, OSLO

Fordypningshelgen «inspartum styrke» gir deg verktøyene som kreves for å kunne designe og lede styrketimer i sal. inspartum grunnkurs må være gjennomført på forhånd.

For mer detaljert informasjon om utdanningen, gå til inspartum instruktørutdanning.

Påmelding gjøres her.
Påmeldingsfrist: 14. februar.

Sted: Athletica Domus, Oslo.
Tid: Fredag 15:00-21:00, lørdag 09:00-17:00 og søndag 10:00-17:00.
Foreleser: Eva Katrine Thomsen, Anne Riege og Kyrre Kjesbu.

View Event →
Sertifiseringskurs i SOMA MOVE® 25.-26.april 2020 i Oslo
Apr
25
to Apr 26

Sertifiseringskurs i SOMA MOVE® 25.-26.april 2020 i Oslo

Sertifiseringskurs for deg som ønsker å bli SOMA MOVE®-instruktør. SOMA MOVE® er en helhetlig treningsform som er atletisk og sterk, men samtidig myk. Gjennom SOMA MOVE® jobber man med kroppen som eneste verktøy, barbent på yogamatte. Kurset i SOMA MOVE® er for deg som ønsker å utvikle en smidig, sterk og atletisk kropp, og som synes det er gøy å utforske og leke med bevegelse av egen kropp. Gjennom kurset lærer man en uavbrutt serie med bevegelsesmønstre, som utfordrer både bevegelighet, stabilitet, balanse og styrke, og man får også lekt med noe akrobatiske øvelser. Flyt og kraft er sterke nøkkelord på dette kurset, og fokuset er å arbeide med hele kroppen som en enhet og være tilstede på matten.

Kurset består av to dager, 25.-26.april 2020
Sted: Oslo, Myrens Sportssenter:
Dag 1: 10.00-17.00, Dag 2: 09.00-16:00.
Kursholder: Eva Katrine Thomsen og Silje Thorstensen
Pris per person: 4995,- NOK

Påmelding gjøres her.

View Event →
PÅBYGGING AVANSERT KOREOGRAFI 9.-10. MAI 2020, OSLO
May
9
to May 10

PÅBYGGING AVANSERT KOREOGRAFI 9.-10. MAI 2020, OSLO

9.-10.mai 2020, kan du ta påbygging innen avansert koreografi på gulv og step gjennom inspartum akademi. Denne påbyggingen er for deg som allerede er instruktør og som vil utvikle deg videre. Det vil legges vekt på praktisk jobbing på gulv og step, og fokuset vil være på individuelle tilbakemeldinger og utvikling ut fra ståsted og nivå. 

Det vil bli utdelt kursbevis etter siste kursdag. inspartum instruktørutdanning må være gjennomført. NB: Har du ikke tatt grunnutdanning gjennom inspartum akademi, kan du søke fritak for denne om du har tilsvarende utdanning å vise til. Les mer under påmelding her.  

Sted:Athletica Domus, Oslo. 
Tid: Lørdag 10:00-16:00 og søndag 10:00-16:00.
Forelesere: Anne Riege og Eva Katrine Thomsen.
Pris: 3800,-
Påmeldingsfrist: 1. april

View Event →
Vårens Ving Camp til Mallorca 2020
May
23
to May 30

Vårens Ving Camp til Mallorca 2020

Kickstart sommeren med vårens råeste treningsreise! Sammen med våre dyktige instruktører får du sjansen til å oppleve ekte treningsglede gjennom et variert program. På Ving Camp kan du prøve deg på yoga, styrketrening, dans med høy intensitet, militærinspirerte øvelser og Boot Camp – for å nevne noe. Du velger selv hvilke timer du vil være med på, og hvor intenst du vil trene, så på denne turen vil du få sjansen til å utfordre deg selv, uansett hvilket nivå du er på.

Mer informasjon kommer! Hold deg oppdatert på www.ving.no

View Event →
Sertifiseringskurs i SOMA MOVE® 29.-30.august 2020 i Oslo
Aug
29
to Aug 30

Sertifiseringskurs i SOMA MOVE® 29.-30.august 2020 i Oslo

Sertifiseringskurs for deg som ønsker å bli SOMA MOVE®-instruktør. SOMA MOVE® er en helhetlig treningsform som er atletisk og sterk, men samtidig myk. Gjennom SOMA MOVE® jobber man med kroppen som eneste verktøy, barbent på yogamatte. Kurset i SOMA MOVE® er for deg som ønsker å utvikle en smidig, sterk og atletisk kropp, og som synes det er gøy å utforske og leke med bevegelse av egen kropp. Gjennom kurset lærer man en uavbrutt serie med bevegelsesmønstre, som utfordrer både bevegelighet, stabilitet, balanse og styrke, og man får også lekt med noe akrobatiske øvelser. Flyt og kraft er sterke nøkkelord på dette kurset, og fokuset er å arbeide med hele kroppen som en enhet og være tilstede på matten.

Kurset består av to dager, 29.-30.august 2020
Sted: Oslo, Myrens Sportssenter
Dag 1: 10.00-17.00, Dag 2: 09.00-16:00.
Kursholder: Eva Katrine Thomsen og Silje Thorstensen
Pris per person: 4995,- NOK

Påmelding gjøres her.

View Event →
Yoga og Mindfulness i Hellas 7.-14.september 2020
Sep
7
to Sep 14

Yoga og Mindfulness i Hellas 7.-14.september 2020

Høsten 2020 har du muligheten til å bli med Eva Katrine Thomsen og Frøydis Hansvik til Nidri i Hellas, for en uke fylt med yoga og mindfulness. Dette er reisen for både deg som er nysgjerrig på yoga og som ønsker å lære hva yoga er, og for deg som allerede praktiserer yoga. Invester i en uke der du kan tillate deg selv å rette fokus innover og lytte til din egen kropp. I løpet av uken får du utforske kontrastene mellom stillhet og bevegelse, tanker og følelser og å gi og å ta i mot. Den daglige yogapraksisen kombineres med både spennende og lærerike foredrag, i tillegg til mindfulness, pusteøvelser og sosiale aktiviteter. Du vil lære ulike teknikker for hvordan du kan oppnå mental balanse, styre fokus og løse opp spenninger i kroppen. Gi deg selv en magisk uke du sent vil glemme! 

For mer informasjon og påmelding, trykk her. 

View Event →
 «Move your body – move your soul!» på Mallorca 3.-10. oktober 2020!
Oct
3
to Oct 10

«Move your body – move your soul!» på Mallorca 3.-10. oktober 2020!

  • Move your body – move your soul! (map)
  • Google Calendar ICS

Drømmer du om å bevege kroppen til morsom musikk og kreative trinn, samtidig som du får tid til å lande i deg selv og kjenne på hvordan bevegelse også påvirker det indre gjennom yoga? Da er denne turen perfekt for deg! Unn deg selv en uke med påfyll for både kropp og sjel – som vil forkorte høsten, og som vil gi deg masse energi og inspirasjon.

Les mer på: https://www.ving.no/treningsreiser/move-your-body

View Event →

EnergyBoost på Son Spa 4.-6.oktober 2019
Oct
4
to Oct 6

EnergyBoost på Son Spa 4.-6.oktober 2019

Bli med Eva Katrine Thomsen og Alexandra Kakurina på EnergyBoost her hjemme i Norge 4.-6.okt 2019!

Denne helgen passer for absolutt alle! Enten du har lyst til å lære å danse, komme i gang med trening eller bare har lyst på en helg for å hente inspirasjon og utfordre komfortsonen, er dette for deg! Du kan prøve deg frem innenfor trygge og positive rammer, veiledet av dyktige instruktører. Opplegget tilpasses nivået, og alle vil føle både utfordring og mestring ut fra sitt utgangspunkt. Du deltar på så mange klasser du vil i løpet av helgen. Vi lover deg en leken, energisk, utfordrende og kunnskapsrik helg med masse dans, yoga, SOMA MOVE, god mat, latter, deilig spa og mye mer!

For mer informasjon og påmelding, trykk her.
PS:
Meld deg på ved å sende inn "forespørsel" via skjemaet på samme side :)

View Event →